Solusi Sehat untuk Menurunkan Asam Urat dan Kolesterol dengan Obat Alami

keboncinta.com --- Banyak orang mengalami asam urat dan kolesterol tinggi, yang terutama terkait dengan pola hidup yang tidak sehat dan bertambahnya usia.  Keduanya dapat meningkatkan risiko penyakit serius seperti stroke dan jantung jika tidak ditangani dengan tepat.

Banyak orang kini mulai mencoba obat alami untuk mengatasi gejala asam urat dan kolesterol tinggi selain obat medis.  Ingin tahu apa saja jenis obat herbal yang mungkin berguna?  Lihat penjelasan lengkap di bawah ini.

Menurut Medical News Today, gout adalah radang sendi atau arthritis yang disebabkan oleh penumpukan asam urat di darah. Ketika asam urat terkumpul di persendian, itu menyebabkan nyeri dan radang.

Beberapa obat asam urat alami yang dapat Anda coba adalah:

1. Air Lemon
Air lemon dapat menurunkan asam urat. Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa menambah perasan dua buah lemon segar ke dua liter air setiap hari dapat membantu orang yang menderita asam urat menurunkan kadarnya. Para peneliti menemukan bahwa air lemon memiliki kemampuan untuk menetralkan asam urat, sehingga membantu mengurangi kadarnya.

2. Jahe 
Jahe adalah bahan makanan dan herbal yang dapat digunakan untuk mengobati peradangan.  Kemampuannya untuk membantu mengatasi asam urat telah didokumentasikan, menurut Healthline.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa jahe topikal mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh asam urat, dan penelitian lain menemukan bahwa tikus yang memiliki kadar asam urat tinggi mengalami penurunan kadar asam urat serum mereka setelah mengonsumsi jahe.

3. Ceri 
Sebuah survei tahun 2016 menyatakan bahwa ceri, baik asam maupun manis, baik dalam bentuk jus maupun mentah, sangat populer sebagai pengobatan rumahan. Sebuah studi tahun 2012 menemukan bahwa ceri dapat membantu mengurangi kadar asam urat.

Dianggap paling efektif, studi ini menyarankan tiga porsi ceri selama dua hari.

Studi lain menunjukkan bahwa sebagian besar peserta yang minum 8 ons jus setiap hari selama empat minggu mengalami kadar asam urat serum yang lebih rendah dengan 100 persen jus ceri asam.  Akibatnya, ceri tidak dapat digunakan sebagai pengganti asam urat.

4. Kembang Sepatu (Hibiscus) 
Hibiscus adalah bunga yang biasanya digunakan sebagai obat herbal. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kembang sepatu dapat menurunkan kadar asam urat pada tikus.

Obat Kolesterol Alami

Buah-buahan dan rempah-rempah ini adalah obat alami untuk kolesterol tinggi.

1. Alpukat 
Banyak orang percaya bahwa alpukat mengandung banyak lemak dan tidak baik untuk kesehatan. Meskipun kandungan lemak 16 persen alpukat memang benar, Kementerian Kesehatan menyatakan bahwa itu tidak berbahaya bagi kesehatan.

Menurut kaman Kemenkes, lemak jenuh alpukat melindungi pembuluh darah dari kerusakan yang disebabkan oleh penumpukan kolesterol jahat (LDL).

2. Tomat
Tomat juga dapat membantu menurunkan kolesterol.  Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Maturitas, tomat yang sudah dimasak memiliki manfaat yang hampir sama dengan statin, obat kimia yang digunakan untuk menurunkan kolesterol.

Tomat mengandung vitamin B dan kalium yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol serta likopen, antioksidan penting yang berfungsi untuk mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

3. Jahe

Jahe tidak hanya baik untuk pengidap asam urat, tetapi juga baik untuk orang dengan kolesterol tinggi.

Para peneliti melihat dua belas percobaan dalam penelitian mereka.