Amalan Sunnah Sebelum Tidur yang Membawa Ketenangan

Apa yang kamu lakukan sebelum tidur? Apakah bersantai atau berkumpul bersama keluarga sambil bercerita tentang hari ini? 

Tidur adalah suatu keadaan berkurangnya aktivitas mental dan fisik, di mana kesadaran berubah dan aktivitas sensorik tertentu terhambat. Saat tidur, terjadi penurunan aktivitas otot dan interaksi dengan lingkungan sekitar.

Apakah kita butuh tidur sejenak dari lelahnya aktivitas yang sudah dilewati? Jelas butuh! Agar badan kita kembali segar dan bugar untuk menghadapi esok hari. Tidur juga merupakan bentuk ibadah bagi umat muslim. Rasulullah ﷺ mengajarkan beberapa amalan sunnah yang dilakukan sebelum tidur.

 Amalan ini memberi pahala apabila dikerjakan, selain itu juga mendatangkan ketenangan jiwa serta perlindungan dari Allah SWT.

Yuk, simak amalan sunnah sebelum tidur:

1. Berwudhu sebelum tidur → menjaga kesucian dan membuat tidur lebih tenang.
2. Membaca doa sebelum tidur → agar tidur bernilai ibadah.
3. Membaca Ayat Kursi → perlindungan dari gangguan setan.
4. Membaca surat Al-Mulk → menjadi syafaat di alam kubur.
5. Membaca surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Naas → perlindungan dari keburukan.
6. Berzikir (tasbih, tahmid, takbir) → menenangkan hati sebelum tidur.
7. Tidur menghadap ke kanan → sunnah Nabi dan bermanfaat bagi kesehatan.
8. Mengibaskan tempat tidur → menjaga kebersihan dan keamanan.
9. Tidur dengan hati yang bersih → tidak menyimpan dendam atau marah.

Apakah amalan di atas sudah kamu terapkan setiap hari? Lalu apa yang kamu rasakan setelah mengamalkan sunnah tersebut sebelum tidur?

Amalan ini sangat bermanfaat bagi umat muslim untuk mendapatkan pahala, ketenangan, serta perlindungan semasa tidur. Jadi, untuk kamu yang belum menerapkannya, yuk mulai dari besok agar tidur kita lebih terjaga dan penuh keberkahan!