Cara Mudah Atasi Rasa Malas Saat Belajar di Rumah

Keboncinta.com--   Pernah nggak sih kamu udah niat belajar di rumah, tapi ujung-ujungnya malah rebahan sambil scroll HP? Belajar di rumah memang terasa nyaman karena tidak terikat oleh waktu kamu bisa mulai kapan saja. Tapi di balik kenyamanan itu, ada tantangan yang sering muncul: gangguan dan rasa malas.

Meskipun begitu, ada beberapa cara sederhana yang bisa kamu coba untuk mengatasi rasa malas saat belajar di rumah. Yuk, simak tips berikut ini!

1. Buat Jadwal Belajar yang Realistis

Jangan memaksakan diri belajar terlalu padat. Cukup 1–2 jam per sesi, lalu beri waktu untuk istirahat. Gunakan alarm atau pengingat supaya kamu lebih disiplin. Kalau waktu belajar belum selesai, tetap fokus dulu; nanti setelah waktunya habis, baru deh kamu bisa istirahat dengan tenang.

2. Tentukan Tujuan Belajar Harian

Pahami dulu apa tujuan belajarmu hari ini. Misalnya, kalau tujuannya menyelesaikan PR, maka fokuslah sampai tugas itu benar-benar selesai. Setelah itu, kamu bisa mengulas kembali materi agar lebih paham dan ingat lebih lama.

3. Ciptakan Suasana Belajar yang Nyaman

Belajarlah di meja belajar, bukan di tempat tidur karena belajar di kasur sering bikin ngantuk! Siapkan juga cemilan dan air minum agar kamu nggak bolak-balik. Lingkungan yang nyaman bisa bantu kamu tetap fokus dan semangat.

4. Kurangi Gangguan dari HP atau Media Sosial

Aktifkan mode “jangan ganggu” di HP supaya kamu tidak terdistraksi oleh notifikasi. Kurangi juga rasa penasaran untuk membuka media sosial saat belajar. Anggap saja itu sebagai hadiah yang bisa kamu nikmati setelah sesi belajarmu selesai.

5. Berikan Reward Setelah Belajar

Setelah berhasil belajar dengan fokus, berikan hadiah kecil untuk diri sendiri. Nggak harus mahal, kok bisa berupa makanan favorit, minuman segar, atau nonton film kesukaan. Reward ini bisa jadi bentuk apresiasi karena kamu sudah berusaha dengan baik.

Nah, semoga tips di atas bisa bantu kamu tetap semangat belajar di rumah!